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塩地美澄のもち麦漬物ダイエットのビフォーアフターが凄い!港区住みアナ

芸能

塩地美澄は元秋田朝日放送の美女アナウンサーで東北No.1女子アナとして愛され、退社後はグラビアも解禁しているアナウンサーです。

2019年に出演した有吉反省会の番組内で、塩地美澄アナの『ひもじいアピール』をするSNS投稿が実は嘘で港区に住んでいることを明かし、話題になりました。

2020年4月にはデジタル写真集「塩地美澄 好きなんだってば!!」(小学館)が発売されさらに注目を集めていますね。

 

そんな塩地美澄アナのダイエットについてまとめてみました!

港区住みアナウンサー塩地美澄

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Instagram始めました🐾 #塩地美澄

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塩地 美澄(しおち みすみ、1982年6月26日 – )

出身:北海道札幌市

身長:165センチ

 

塩地美澄アナといえば、2019年7月6日の有吉反省会の放送で、苦労話(父危篤等)が虚偽であったと話し、話題になりました。

塩地美澄アナのSNSには

「電車代がもったいないので30分歩いて現場入りです」

「節約のため今日はバターサンド一食のみ」

などと、ひもじいアピールしているのですが番組内では「全部ウソです。不自由なく生活できています。今、家は港区。港区以外住みたくない」と話していました…。

なぜそんな嘘をついたか聞かれると「苦労話を話させていただくことで、お偉いさんがお仕事をくださったり、することもあるのかなとアピールしちゃいました」と正直に話し、本人の自覚するオープンな性格がよく表れていました。

塩地美澄のダイエットビフォーアフターがすごい!

塩地美澄アナ、グラビアを解禁しているほどなので魅力的な体型をされているんですが実はダイエットしていたんです。

2018年7月に放送された『得する人損する人』で3週間で約5kgの体重減量に成功しています。

 

塩地美澄アナのダイエットのビフォーアフターがこちら!

体重が5kgも減っているので見た目もかなり変わっていますよね。

塩地美澄アナのダイエット方法は?

塩地美澄アナが番組内で行なっていたダイエットは「もち麦漬物ダイエット」です。

もち麦ダイエットはだいぶメジャーなようで、ツイッターを見ていても「もち麦ダイエット」で食事の写真を上げている人が結構いるんですよね。

塩地美澄アナも自身のブログ

食事を我慢せずに約5キロ減できたのはまさに、もち麦パワー
主食にもち麦を1日2食以上をしっかり食べると腹持ちも良くって自然と間食の量が減りました

と無理せずに5kgの減量に成功した様子を綴っていました。

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もち麦漬物ダイエットとは

もち麦漬物ダイエットの効果は簡単に説明すると

もち麦に含まれる水溶性食物繊維のβグルカンという成分が

  • お通じをよくして便秘を改善する効果
  • 血糖値をコントロールして上昇を抑える効果

また漬物は発酵食品なので

  • 腸内の善玉菌を活性化させ腸内環境を整える
  • さらにその善玉菌が食物繊維を分解して酪酸という痩せ物質を分泌

という効果があり、もち麦と漬物でダイエットが期待できる、ということみたいです。

 

もち麦漬物ダイエットについてはこちら↓に詳しく載っています!

もち麦漬物ダイエットの詳しいやり方と効果!

 

塩地美澄アナはもち麦(茹でて蒸らしたもの)をサラダやスープ、リゾートに取り入れたり昆布だしで煮込んでお粥にアレンジして食べていたそうですよ!

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

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まとめ

塩地美澄アナのダイエット方法についてまとめてみました!

食べる量を減らしたり無理をせずに減量できるのは本当に魅力的ですね。

 

これからも何かと話題になりそうな塩地美澄アナ、注目していきたいと思います♪

 

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